Indonesiese meubels, Groothandel binnenshuise rottangmeubels, Groen meubels, Groothandel tuinmeubels, Groothandel buite rietmeubels, Indonesië rotan, Teak meubels Indonesië, Meubels vir hotel

Piguno soos Indonesiese meubelproduksie aanbied Indonesiese meubels, uitvoerder van binnenshuise mahonie meubels groothandel om meubels groothandel buite teak, meubels vir hotelprojek, beligting, Indonesië huisversiering en kunsvlyt, Asië vir hotelprojek, woonstel, woning, SPA, restaurant, oord met kleinhandel- en groothandelpryse .. Alle soorte Indonesiese meubels is Indonesiese teak meubels, Indonesië meubels hout mahonie, Indonesië tuinmeubels vir buite, binnenshuise teak meubels, hedendaagse moderne meubels, herwin teak meubels Wholesale Asia, Indonesië kinders meubels, teak wortel meubels, teak tak meubels, rotan sintetiese meubelsOok Legering gietmeubels, soliede teak meubelsvlekvrye staal meubels, Asia Classic meubels groothandel, Indonesië koloniale meubelvervaardiger.

Almal is welkom… .. kleinhandel, groothandel, eienaarswinkel, projekbestuurder, interieurontwerp, invoerder, privaat huis, hotelier, ens ...

Kommersiële vervaardiger van teakmeubels, Rieten meubels buite, Indonesiese rotan meubels, Bali meubels

[Ad_1]

Jy sal gewigsmasjiene by elke gesondheidsklub vind, maar sommige mense vind dit baie ingewikkeld. Hierdie artikel verduidelik wat hierdie masjiene is, hoe hulle werk en wat hul voordele is.

Gewigmasjiene is maklik om te bedryf. Jy begin deur jou sitplek te verstel en dan druk of trek 'n staaf of 'n stel handvatsels. Die handvatsels is gekoppel aan 'n ketting, kabel of hefboom wat gekoppel is aan 'n stapel reghoekige gewigte, wat 5-50 pond weeg. Om 20 pond op te lig, steek jy eenvoudig 'n metaalpen deur die gat van die 30-pond gewig.

voordele

Hier is 'n paar van die redes waarom jy gewigsmasjiene in jou oefensessie moet gebruik:

• Hulle is veilig. Hulle is ideaal vir beginners, want as jy uit krag raak tydens 'n oefening, kan jy los sonder om bang te wees dat 'n swaar gewig op jou liggaam val.
• Hulle benodig min balans of koördinasie. Die meeste gewigmasjiene hou jou liggaam in die regte posisie in teenstelling met "vrye gewigte". Byvoorbeeld, as jy 'n skouerdruk op 'n gewigmasjien doen, sit jy net op 'n stoel en druk die handvatsels op, maar met 'n barbel moet jy nie net die staaf opstoot nie, maar terselfdertyd bestendig en gebalanseerd bly.
• Jy kan op spesifieke spiere werk. Met tradisionele gewigmasjiene kan jy op een spier fokus, wat wonderlik is as jy 'n spesifieke swakheid probeer regstel. ’n Voorbeeld hiervan is waar jy jou dyspiere of agterdyspiere wil versterk. Daar is 'n gewigsmasjien wat jou liggaam in posisie hou terwyl jy jou bene buig en jou dyspiere teiken. As jy vrygewigte gebruik om dieselfde taak te verrig, sal jy waarskynlik ook jou voor-dy- en boudspiere werk.
• Vinniger oefensessies. Met gewigsmasjiene kan jy die oefening baie vinniger opstel as wat jy kan met vrygewigte. Jy verstel eenvoudig die sitplek (indien nodig) en steek die metaalpen deur 'n gaatjie in plaas daarvan om vrygewigte van 'n rek te verwyder en dit op en van 'n barbel af te skuif. Ook, gimnasiums en gesondheidsklubs het gewoonlik gewigsmasjiene saam gegroepeer, wat dit vinnig en maklik maak om tussen hulle te beweeg en jou in staat stel om 'n hele liggaam oefensessie in ongeveer 20 minute te voltooi.

Disadvantages

• Kan vervelig wees. Na 'n rukkie sal jy en jou spiere waarskynlik verveeld raak om masjiene te gebruik. So, meng na 'n rukkie 'n paar vrygewigte in en leer om dieselfde spiere met verskillende oefeninge te versterk.
• Pas nie by elke liggaam nie. Die meeste masjiene is ontwerp vir mense wat tussen 5 voet 4 duim en 6 voet 2 duim lank is. Dus, as jy buite hierdie reeks is, kan die masjien ongemaklik voel. As dit die geval is, probeer 'n ander masjien of kies vrygewigte om dieselfde spiergroep te teiken.
• Isoleer elke spiergroep. Dit kan 'n voordeel wees (sien hierbo), maar dit kan 'n nadeel wees, want dit is nie hoe ons spiere in ons daaglikse lewens werk nie. In die alledaagse lewe werk ons ​​spiere in groepe, so dit maak sin om hulle op dieselfde manier in die gimnasium te werk.
• Jy kan hulle nie saamneem nie. As jy vir besigheid of vakansie gaan, sal jy nie gewigsmasjiene kan saamneem nie, so neem 'n paar vrygewigte saam en jy sal geen verskoning hê om nie te oefen nie!

Hopelik, nadat jy hierdie artikel gelees het, word jy nie geïntimideer deur gewigsmasjiene nie, is jy oortuig dat die voordele swaarder weeg as die nadele en is jy gereed om dit in jou oefensessies in te sluit.

[Ad_2]