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Déterminez si vous avez besoin d'un nouveau matelas. Une question qui nous est toujours posée est la suivante : « Comment savoir si j'ai besoin d'un nouveau matelas ? » La réponse n'est pas toujours facile à répondre. Vous pouvez savoir quand vous avez besoin d'une nouvelle voiture parce que votre ancienne tombe en panne plus souvent. Vous pouvez dire que vous avez besoin d'un nouveau téléviseur si votre ancien ne s'allume pas. Avec votre matelas, cependant, ces signes physiques visibles indiquant qu'il faut un remplacement sont moins évidents. En fait, votre matelas peut être aussi beau que le jour où vous l'avez acheté, mais ce n'est pas l'apparence qui compte. Les matelas sont conçus pour soulager la pression exercée sur votre dos, vos épaules, votre cou et vos hanches pendant votre sommeil. Votre matelas doit être remplacé lorsqu'il ne fournit plus un soutien adéquat à l'une de ces zones critiques de votre corps. Afin de déterminer si votre matelas a besoin d'être remplacé, posez-vous ces questions :

1.Le matelas a-t-il plus de 7 ans ?

2. Vous réveillez-vous avec des douleurs au dos, au cou, aux épaules ou aux hanches ?

3.Passez-vous plus de 10 à 15 minutes à vous retourner et à vous retourner avant de pouvoir vous endormir ?

4. Avez-vous fréquemment des jambes ou des bras « morts » lorsque vous vous réveillez ?

5. Votre matelas s'affaisse-t-il, est-il grumeleux, commence-t-il à se défaire ou montre-t-il des signes visibles d'usure ?

6. Avez-vous récemment remarqué que d'autres lits (dans un magasin de matelas, un hôtel, la maison d'un ami ou d'un membre de la famille) sont plus confortables que le vôtre ?

Bien que la durée de vie d'un matelas dépende de son matériau et de la qualité de sa fabrication, si vous avez répondu « oui » à la question 1, il est alors temps de commencer à chercher un remplacement. Il convient de noter qu'une garantie du fabricant ne garantit pas nécessairement que votre matelas continuera à fournir un soutien adéquat pendant toute la durée de la garantie. Habituellement, une garantie signifie simplement qu'un fabricant de matelas garantit contre les défauts de qualité. Cependant, les garanties diffèrent d'un fabricant à l'autre, alors assurez-vous de lire ce que le fabricant de votre matelas actuel a accepté avant d'acheter un nouveau matelas. Si vous avez répondu « non » à la question 1, mais « oui » à certaines des autres questions posées, votre lit est peut-être suffisamment neuf pour ne pas être usé, mais il semble qu'il ne vous en fournisse pas suffisamment ou le bon type. de soutien. Il peut également y avoir des cas particuliers qui justifient l'achat d'un nouveau matelas, par exemple lorsque des inondations ou des conditions humides font que votre lit développe des moisissures ou des moisissures nocives.

Une fois que vous avez déterminé que vous bénéficieriez d'un nouveau matelas, la prochaine étape consiste à prendre plusieurs décisions clés qui vous aideront à déterminer le matelas que vous allez acheter.

Déterminez la taille de matelas qui vous convient. Décider de la taille de matelas dont vous avez besoin peut être assez simple. Si vous remplacez simplement un matelas existant, votre décision est souvent limitée par la taille du cadre de lit que vous utilisez. Si vous cherchez à acheter un nouveau matelas et un nouveau cadre, voici quelques éléments à considérer :

1. Combien d'espace y a-t-il dans la chambre pour un matelas ?

2.Combien de personnes dormiront dans le lit ?

3.Dans quelle mesure les personnes dormant dans le lit étaient-elles satisfaites de l'espace dont elles disposaient ?

4.Combien cela coûtera-t-il de passer à un lit plus grand, ou combien économiserez-vous en achetant un matelas plus petit (non seulement le coût du matelas, mais aussi les draps et la literie) ?

Bien que les tailles de matelas puissent varier, voici des tailles de matelas typiques :

Nom du matelas Dimensions (largeur x longueur)

Jumeau 39″ x 75″

Double XL 39″ x 80″

Plein 54″ x 75″

Plein XL 54″ x 80″

Reine 60″ x 80″

Très grand 76″ x 80″

California King 72″ x 84″

Déterminez le type de matelas dont vous avez besoin. Les lits ont fait du chemin depuis le matelas à simple ressort. Les matelas comprennent maintenant une variété de nouvelles technologies et sont souvent des hybrides de deux ou plusieurs types de matériaux. Lorsque vous magasinez pour un nouveau matelas, il y a quelques points à garder à l'esprit. Tout d'abord, vous voudrez acheter le meilleur rapport qualité-prix, pas le moins cher. Un matelas bon marché peut vous faire économiser de l'argent au départ, mais vous coûtera une fortune en frais de chiropraticien à l'avenir. De même, le lit le plus cher du marché peut ne pas vous offrir le bon type ou la bonne quantité de soutien et/ou de confort. Deuxièmement, si vous allez partager votre lit avec quelqu'un d'autre, assurez-vous de l'apporter avec vous lorsque vous faites vos courses.

Le matelas que vous trouvez le plus confortable peut ne pas être le plus confortable pour votre partenaire. Si tel est le cas, vous voudrez trouver un matelas dont vous conviendrez tous les deux qu'il convient, même si ce n'est pas votre premier choix. Pour évaluer correctement chaque possibilité, vous devez vous allonger sur le matelas de la même manière que vous dormirez chaque nuit. Assurez-vous de vous allonger sur le matelas pendant au moins quelques minutes. Certains des matériaux utilisés dans les matelas réagissent à la fois au poids et à la chaleur, et peuvent prendre plusieurs minutes pour s'adapter complètement à votre corps. Si vous passez rapidement d'un lit à un autre, vous risquez de manquer tout ce qu'un matelas a à offrir. Enfin, assurez-vous d'en apprendre le plus possible sur les avantages et les inconvénients de chaque matériau de matelas. Pour vous donner un point de départ, nous couvrirons les caractéristiques les plus importantes de chaque matériau ci-dessous.

Matelas à ressorts :

Les matelas à ressorts reposent sur des ressorts en acier qui sont trempés pour leur donner une résistance et une durabilité supplémentaires. Les bobines peuvent être placées dans une variété de configurations différentes pour fournir un soutien supplémentaire à des zones spécifiques du lit. Un nouveau lit à ressorts hélicoïdaux est ferme et est le meilleur pour fournir un soutien à ceux qui dorment sur le dos. En plus d'être l'une des options de matelas les moins chères sur le marché, les ressorts hélicoïdaux sont également faciles à entretenir. Retourner régulièrement le matelas aide à prévenir l'affaissement et garantit que vous tirerez le meilleur parti de votre achat. Cependant, les matelas à ressorts ont une durée de vie plus courte que certaines des autres options disponibles. Ils peuvent commencer à s'affaisser en un an et s'user en 5 à 7 ans. Si les personnes qui utilisent le lit dorment sur le côté, le matelas exerce une plus grande pression sur les épaules et les hanches, provoquant un désalignement de la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner des douleurs au dos et au cou.

Matelas visco élastique/mousse à mémoire de forme :

Développée à l'origine par la NASA pour rendre la pression des décollages de la navette spatiale plus supportable, la mousse a connu des réductions de prix drastiques ces dernières années et est désormais un matériau de matelas populaire. Le matériau tire son nom de sa capacité à se conformer à la forme d'un objet et à conserver cette forme pendant un certain temps. Alors que les lits visco-élastiques sont généralement plus chers que leurs homologues à bobines, la qualité peut varier considérablement et est l'un des principaux contributeurs à son prix. Une mousse à mémoire de bonne qualité signifie un lit ferme qui répartira uniformément votre poids quelle que soit la façon dont vous dormez. Certaines mousses à mémoire de forme réagissent également à la chaleur en devenant encore plus molles. La mousse à mémoire de forme a une durée de vie entre 10 et 20 ans selon la qualité. Pour ceux qui n'ont jamais possédé de lit en mousse visco-élastique auparavant, il y a généralement une période d'adaptation à la sensation « d'apesanteur » induite par le lit. Les nouveaux propriétaires de matelas en mousse à mémoire peuvent également remarquer une forte odeur. Bien que l'odeur s'estompe avec le temps, elle peut continuer à provoquer une irritation, alors soyez à l'affût des plaintes de ceux qui dorment sur le lit. De plus, la mousse à mémoire de forme retient par nature la chaleur que certains utilisateurs trouvent inconfortable.

Matelas à eau

Bien que les lits à eau aient été conçus pour la première fois à la fin des années 1800, le lit moderne que nous connaissons a été développé en 1968. Les lits à eau étaient initialement populaires pour leur capacité à être chauffés (ce qui était populaire dans les climats plus froids) et pour leur capacité à soulager la pression du colonne vertébrale car l'eau dans le lit s'est conformée à la forme de la personne qui l'utilise. Cependant, cette même conception «à flux libre» qui soulage la pression vertébrale entraîne également la création de vagues chaque fois que le poids est déplacé sur le lit. Ces ondes peuvent être gênantes et peuvent interrompre le sommeil. Les lits à eau sont difficiles à déplacer et sont également sujets aux fuites, mais durent plus longtemps que la plupart des matelas à ressorts et sont exempts d'acariens.

Matelas à chambre à air

Les matelas pneumatiques sont disponibles dans une variété de modèles et de niveaux de qualité. Cependant, le principe de conduite d'un matelas pneumatique est (comme son nom l'indique) que vous gonflez le matelas avec une pompe à air à un niveau que vous trouvez confortable. Que vous utilisiez un matelas simple à une chambre ou un lit à plusieurs chambres plus avancé, vous pouvez contrôler la fermeté du lit en fonction de la quantité d'air que vous injectez dans le lit. L'air des matelas pneumatiques se comporte à peu près de la même manière que l'eau des matelas à eau. L'air contenu dans le matelas épouse la forme du corps et aide à réduire la pression exercée sur la colonne vertébrale. Alors que les matelas pneumatiques ont une durée de vie typique de plus de 10 ans, il y a plus de pièces qui peuvent s'user et faire perdre au matelas sa capacité à fournir un soutien et un confort adéquats.

Matelas Intelli-Gel

Une autre technologie récemment développée qui est adaptée à un certain nombre de produits, des semelles de chaussures aux sangles de sac à dos, en passant par les équipements de chasse et les matelas. Intelligel est différent des autres matériaux de litière car il fonctionne selon un principe de flambement des colonnes. La plupart des autres matelas offrent un soutien en poussant contre les zones saillantes du corps. Intelli-Gel est différent. Des colonnes de gel élastique sont placées les unes à côté des autres sur la surface du matelas. Les colonnes sont conçues pour tenir debout jusqu'à ce qu'un certain poids soit placé sur elles. Lorsque la limite de poids des colonnes est atteinte, les colonnes se déforment et deviennent molles, tandis que les colonnes autour de la zone restent fermes et de soutien. Le résultat est une surface de couchage ferme, solide et confortable. De plus, comme l'Intelligel est divisé en colonnes, il ne retient pas la chaleur comme la mousse à mémoire de forme. L'Intelligel est utilisé comme matériau principal dans certains matelas et est combiné avec des ressorts, de la mousse à mémoire de forme et des chambres à air dans d'autres.

Quelques autres éléments à considérer lorsque vous examinez les différentes options de matelas disponibles sont la garantie du matelas et le fait que le matelas soit livré avec une base. Comme mentionné ci-dessus, la garantie d'un matelas ne garantit pas sa durée de vie utile, mais elle protège contre les défauts de fabrication. Les garanties typiques durent entre 10 et 15 ans et peuvent durer jusqu'à 20 ans. Assurez-vous de lire ce que la garantie couvre et ne couvre pas, car cela peut vous faire gagner du temps, de l'argent et des maux de tête à l'avenir. La base de votre lit est un élément important de la qualité de votre sommeil chaque nuit. Il y a de fortes chances que si votre matelas a besoin d'être remplacé, votre sommier aussi. Certains fabricants incluront une nouvelle base à l'achat d'un matelas. S'ils ne sont pas sûrs de demander au fabricant quel sommier fonctionnera le mieux avec votre matelas, car les sommiers et les matelas sont généralement jumelés pour vous offrir la meilleure expérience de sommeil possible.

Jetez votre vieux matelas. Si vous avez déterminé que vous avez besoin d'un nouveau matelas parce que vous ne recevez plus le soutien dont vous avez besoin, la dernière chose que vous devriez faire est de transmettre cet inconfort à quelqu'un d'autre. Plutôt que de vendre votre matelas ou de le transmettre à un membre de votre famille ou à un ami, vérifiez si l'achat de votre nouveau lit comprend une sorte de mise au rebut de votre ancien matelas. Fréquemment, les personnes qui livrent votre nouveau matelas pourront emporter votre ancien lit. Si vous êtes gêné par l'état d'un vieux matelas usé, vous pouvez utiliser un vieux drap de lit comme solution peu coûteuse. Recouvrez simplement l'ancien matelas avec l'ancien drap de lit, envoyez-le et profitez de votre nouveau lit !

Déterminez les nouveaux accessoires dont vous aurez besoin pour votre nouveau lit. Pour améliorer encore le soutien que vous obtenez pendant votre sommeil, vous pouvez également envisager un nouvel oreiller. Comme les matelas, les oreillers sont également fabriqués dans une variété de matériaux. Outre les plumes et le duvet traditionnels, les oreillers intègrent désormais également des combinaisons de caoutchouc latex, de mousse à mémoire de forme, de chambres à air, d'Intelli-gel et plus encore. Trouver un oreiller pour compléter le confort de votre nouveau lit vous aidera à faire passer votre nuit de sommeil de bonne à excellente. De plus, selon la taille du matelas que vous avez acheté, vous aurez peut-être besoin d'une nouvelle literie. Bien que la taille d'un matelas soit assez standard en termes de longueur et de largeur, il existe une variété de profondeurs de matelas utilisées pour incorporer certains des nouveaux matériaux dont nous avons discuté. Assurez-vous de vérifier la profondeur de votre nouveau lit pour déterminer si vous aurez besoin de draps à poche profonde ou de couvertures plus grandes.

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