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Determina se hai bisogno di un nuovo materasso. Una domanda che ci viene sempre rivolta è: "Come faccio a sapere se ho bisogno di un nuovo materasso?" La risposta non è sempre di facile risposta. Puoi capire quando hai bisogno di una nuova auto perché la tua vecchia inizia a guastarsi più spesso. Puoi dire che hai bisogno di un nuovo televisore se il tuo vecchio non si accende. Con il tuo materasso, tuttavia, tali segni fisici e visibili di aver bisogno di una sostituzione sono meno evidenti. In effetti, il tuo materasso potrebbe sembrare bello come il giorno in cui l'hai comprato, ma non è l'aspetto che conta. I materassi sono progettati per alleviare la pressione esercitata su schiena, spalle, collo e fianchi durante il sonno. Il tuo materasso dovrebbe essere sostituito quando non fornisce più un supporto adeguato per nessuna di queste aree critiche del tuo corpo. Per determinare se il tuo materasso ha bisogno di una sostituzione, poniti queste domande:

1.Il materasso ha più di 7 anni?

2. Ti svegli con dolore alla schiena, al collo, alle spalle o all'anca?

3. Passi più di 10-15 minuti a girarti e rigirarti prima di addormentarti?

4. Ti capita spesso di avere gambe o braccia "morte" quando ti svegli?

5. Il tuo materasso è cedevole, grumoso, inizia a sfaldarsi o mostra segni visibili di usura?

6. Hai notato di recente che altri letti (in un negozio di materassi, in hotel, a casa di amici/familiari) sono più comodi del tuo?

Sebbene la vita di un materasso dipenda dal materiale e dalla qualità della sua fabbricazione, se hai risposto "sì" alla domanda 1, è probabile che sia il momento di iniziare a cercare un sostituto. Dobbiamo notare che la garanzia del produttore non garantisce necessariamente che il materasso continuerà a fornire un supporto adeguato per la durata della garanzia. Di solito una garanzia significa semplicemente che un produttore di materassi garantisce contro i difetti di qualità. Tuttavia, le garanzie differiscono da un produttore all'altro, quindi assicurati di leggere ciò che il produttore del tuo materasso attuale ha accettato prima di acquistare un nuovo materasso. Se hai risposto "no" alla domanda 1, ma "sì" ad alcune delle altre domande poste, il tuo letto potrebbe essere abbastanza nuovo da non essere logoro, ma sembra che non ti fornisca abbastanza o del tipo giusto di supporto. Potrebbero anche esserci casi speciali che giustificano l'acquisto di un nuovo materasso, ad esempio quando inondazioni o condizioni di umidità causano lo sviluppo di muffe o muffe dannose sul letto.

Una volta stabilito che trarrai beneficio da un nuovo materasso, il passaggio successivo prevede l'adozione di diverse decisioni chiave che aiuteranno a determinare il materasso che andrai a comprare.

Determina quale misura di materasso è giusta per te. Decidere la misura del materasso di cui hai bisogno può essere abbastanza semplice. Se stai semplicemente sostituendo un materasso esistente, la tua decisione è spesso limitata dalle dimensioni del telaio del letto che stai utilizzando. Se stai cercando di acquistare un nuovo materasso e una struttura, ecco alcune cose che dovresti prendere in considerazione:

1. Quanto spazio c'è nella camera da letto per un materasso?

2.Quante persone dormiranno nel letto?

3. Quanto erano soddisfatte le persone che dormivano nel letto della quantità di spazio che avevano?

4. Quanto costerà l'aggiornamento a un letto più grande, o quanto si risparmierà acquistando un materasso più piccolo (non solo il costo del materasso, ma anche le lenzuola e la biancheria da letto)?

Mentre le dimensioni del materasso possono variare, ecco le dimensioni tipiche del materasso:

Nome materasso Dimensioni (larghezza x lunghezza)

Doppia 39″ x 75″

Doppia XL 39″ x 80″

Completo 54 "x 75"

XL completo 54″ x 80″

Regina 60″ x 80″

Re 76″ x 80″

Re della California 72″ x 84″

Determina il tipo di materasso di cui hai bisogno. I letti hanno fatto molta strada dal materasso a bobina singola. I materassi ora includono una varietà di nuove tecnologie e sono spesso ibridi di due o più tipi di materiale. Quando si acquista un nuovo materasso ci sono un paio di cose da tenere a mente. Innanzitutto, ti consigliamo di acquistare il miglior valore, non il meno costoso. Un materasso economico può farti risparmiare denaro in anticipo, ma in futuro ti costerà una fortuna nei costi del chiropratico. Allo stesso modo, il letto più costoso sul mercato potrebbe non fornirti il ​​giusto tipo o la giusta quantità di supporto e/o comfort. In secondo luogo, se hai intenzione di condividere il letto con qualcun altro, assicurati di portarlo con te quando vai a fare shopping.

Il materasso che trovi più comodo potrebbe non essere il più comodo per il tuo partner. Se questo è il caso, vorrai trovare un materasso che puoi concordare sia adatto, anche se non è la tua prima scelta. Per valutare correttamente ogni possibilità dovresti sdraiarti sul materasso nello stesso modo in cui dormirai ogni notte. Assicurati di sdraiarti sul materasso per almeno qualche minuto. Alcuni dei materiali utilizzati nei materassi reagiscono sia al peso che al calore e possono richiedere diversi minuti per adattarsi completamente al tuo corpo. Se ti sposti velocemente da un letto all'altro potresti perdere tutto ciò che un materasso ha da offrire. Infine, assicurati di imparare tanto sui vantaggi e gli svantaggi di ciascun materiale del materasso. Per darti un punto di partenza, tratteremo le caratteristiche più significative di ciascun materiale di seguito.

Materassi a spirale:

I materassi a spirale si basano su bobine di acciaio temperato per conferire loro maggiore resistenza e durata. Le bobine possono essere posizionate in una varietà di configurazioni diverse per fornire un supporto aggiuntivo ad aree specifiche del letto. Un nuovo letto a molle elicoidali è solido ed è il migliore per fornire supporto a coloro che dormono sulla schiena. Oltre ad essere una delle opzioni di materasso più economiche sul mercato, le molle elicoidali sono anche facili da mantenere. Capovolgere regolarmente il materasso aiuta a prevenire il cedimento e assicura che otterrai il massimo dal tuo acquisto. Tuttavia, i materassi a spirale hanno una durata più breve rispetto ad alcune delle altre opzioni disponibili. Possono iniziare a cedere entro un anno e consumarsi entro 5-7 anni. Se chi usa il letto dorme su un fianco, il materasso esercita una maggiore pressione sulle spalle e sui fianchi causando un disallineamento della colonna vertebrale, che può portare a dolori alla schiena e al collo.

Materassi Visco Elastico/Memory Foam:

Originariamente sviluppato dalla NASA per rendere più sopportabile la pressione dei decollo della navetta spaziale, la schiuma ha visto drastiche riduzioni di prezzo negli ultimi anni ed è ora un materiale popolare per materassi. Il materiale prende il nome dalla sua capacità di conformarsi alla forma di un oggetto e mantenere quella forma per un periodo di tempo. Mentre i letti viscoelastici sono in genere più costosi delle loro controparti a bobina, la qualità può variare ampiamente ed è uno dei principali fattori che contribuiscono al suo prezzo. Memory foam di buona qualità significa un letto solido che distribuirà uniformemente il tuo peso indipendentemente da come dormi. Alcuni memory foam rispondono anche al calore diventando ancora più morbidi. La schiuma di memoria ha una durata compresa tra 10 e 20 anni a seconda della qualità. Per coloro che non hanno mai posseduto un letto in schiuma viscoelastica prima c'è in genere un periodo di adattamento alla sensazione di "assenza di peso" che il letto induce. I nuovi proprietari di materassi in memory foam possono anche notare un forte odore. Anche se l'odore svanisce con il tempo, può continuare a causare irritazione, quindi fai attenzione alle lamentele di chi dorme sul letto. Inoltre, la schiuma di memoria per natura trattiene il calore che alcuni utenti trovano scomodo.

Materassi ad acqua

Sebbene i letti ad acqua siano stati concepiti per la prima volta alla fine del 1800, il letto moderno che conosciamo è stato sviluppato nel 1968. I letti ad acqua erano inizialmente popolari per la loro capacità di essere riscaldati (che era popolare nei climi più freddi) e per la loro capacità di alleviare la pressione dal colonna vertebrale poiché l'acqua nel letto si adattava alla forma della persona che la utilizzava. Tuttavia, questo stesso design "a flusso libero" che allevia la pressione spinale provoca anche la creazione di onde ogni volta che il peso viene spostato sul letto. Queste onde possono distrarre e interrompere il sonno. I letti ad acqua sono difficili da spostare e sono anche soggetti a perdite, ma durano più a lungo della maggior parte dei materassi a spirale e sono privi di acari della polvere.

Materassi a camera d'aria

I materassi ad aria sono disponibili in una varietà di design e livelli di qualità. Tuttavia, il principio guida di un materasso ad aria è (come suggerisce il nome) che si gonfia il materasso con una pompa ad aria a un livello che si trova comodo. Sia che tu stia utilizzando un semplice materasso a camera singola o un letto a più camere più avanzato, sei in grado di controllare quanto è solido il letto dalla quantità d'aria che viene pompata nel letto. L'aria nei materassi ad aria si comporta allo stesso modo dell'acqua nei letti ad acqua. L'aria nel materasso si adatta alla forma del corpo e aiuta a ridurre la pressione esercitata sulla colonna vertebrale. Mentre i materassi ad aria hanno una durata tipica di oltre 10 anni, ci sono più parti che possono usurarsi e fanno perdere al materasso la sua capacità di fornire supporto e comfort adeguati.

Materassi Intelli-Gel

Un'altra tecnologia sviluppata di recente che viene adattata a una serie di prodotti, dalle solette delle scarpe alle cinghie degli zaini, dall'attrezzatura da caccia ai materassi. Intelligel è diverso dagli altri materiali per lettiera perché funziona secondo un principio di instabilità della colonna. La maggior parte degli altri materassi fornisce supporto spingendo contro quelle aree sporgenti del corpo. Intelli-Gel è diverso. Colonne di gel elastico sono posizionate una accanto all'altra sulla superficie del materasso. Le colonne sono progettate per resistere fino a quando non viene posizionata una certa quantità di peso su di esse. Quando viene raggiunto il limite di peso delle colonne, le colonne si piegano e diventano morbide, mentre le colonne intorno all'area rimangono ferme e di supporto. Il risultato finisce per essere una superficie del letto che è solida, solidale e confortevole. Inoltre, poiché l'Intelligel è suddiviso in colonne, non trattiene il calore come il memory foam. Intelligel è utilizzato come materiale principale in alcuni materassi ed è combinato con bobine, memory foam e camere d'aria in altri.

Un altro paio di cose da considerare quando si esaminano le diverse opzioni di materasso disponibili è la garanzia del materasso e se il materasso viene fornito con una base. Come accennato in precedenza, la garanzia di un materasso non garantisce la sua vita utile, ma protegge dai difetti di fabbricazione. Le garanzie tipiche vanno dai 10 ai 15 anni e possono durare fino a 20 anni. Assicurati di leggere cosa copre e cosa non copre la garanzia in quanto potrebbe farti risparmiare tempo, denaro e mal di testa in futuro. Le fondamenta del tuo letto sono una parte importante del modo in cui dormi bene ogni notte. È probabile che se il tuo materasso ha bisogno di una sostituzione, anche le tue fondamenta lo fanno. Alcuni produttori includeranno una nuova fondazione con l'acquisto di un materasso. Se non sono sicuri di chiedere al produttore quale fondazione funzionerà meglio con il tuo materasso, poiché le basi e i materassi sono comunemente accoppiati per offrirti la migliore esperienza di sonno possibile.

Smaltisci il tuo vecchio materasso. Se hai deciso di aver bisogno di un nuovo materasso perché non ricevi più il supporto di cui hai bisogno, l'ultima cosa che dovresti fare è trasmettere quel disagio a qualcun altro. Piuttosto che vendere il tuo materasso o passarlo a un familiare o un amico, controlla se l'acquisto del tuo nuovo letto include una sorta di smaltimento per il tuo vecchio materasso. Spesso, le persone che consegnano il tuo nuovo materasso saranno in grado di portare via il tuo vecchio letto. Se sei imbarazzato dalle condizioni di un materasso vecchio e logoro, puoi utilizzare un vecchio lenzuolo come soluzione economica. Copri semplicemente il vecchio materasso con il vecchio lenzuolo, spediscilo e goditi il ​​tuo nuovo letto!

Determina quali nuovi accessori ti serviranno per il tuo nuovo letto. Per migliorare ulteriormente il supporto che ottieni mentre dormi, potresti anche prendere in considerazione un nuovo cuscino. Come i materassi, anche i cuscini sono realizzati in una varietà di materiali. Oltre alla tradizionale piuma e piumino, i cuscini ora incorporano anche combinazioni di gomma di lattice, memory foam, camere d'aria, Intelli-gel e altro ancora. Trovare un cuscino per completare il comfort offerto dal tuo nuovo letto ti aiuterà a trasformare il tuo sonno notturno da buono a ottimo. Inoltre, a seconda delle dimensioni del materasso acquistato, potresti aver bisogno di nuovi letti. Sebbene le dimensioni di un materasso siano abbastanza standard in termini di lunghezza e larghezza, ci sono una varietà di profondità del materasso utilizzate per incorporare alcuni dei nuovi materiali di cui abbiamo discusso. Assicurati di controllare la profondità del tuo nuovo letto per determinare se avrai bisogno di lenzuola profonde o coperte più grandi.

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