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당신이 오늘날 많은 사람들과 같다면 왜 항상 그렇게 피곤한지 알 수 없습니다. 적절한 시간에 잠자리에 들고 XNUMX~XNUMX시간 후에 일어납니다. 어쨌든 당신은 충분히 휴식을 취했다고 느껴야 합니다.

그러나 그렇게 간단하지 않습니다. 그러나 당신이 깨닫지 못할 수도 있는 것은 당신의 매트리스가 실제로 당신을 피곤하게 만들 수 있다는 것입니다. 좋은 매트리스가 없다면 숙면은 꿈에 지나지 않습니다.

해결책은 한마디로? 매트리스에서 어떤 특성을 찾아야 하는지 알아보십시오. 그런 다음 필요에 따라 완벽하게 균형 잡힌 매트리스를 구입하여 꿈이 현실이 될 수 있도록 하십시오.

다음은 잘못된 매트리스에서 일어나는 일입니다. 대부분의 사람들은 잘못된 매트리스가 밤새 주의를 산만하게 한다는 사실을 깨닫지 못합니다. 중요한 다른 사람과 잠을 잔다면 그 사람의 수면 패턴이 당신의 수면에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그 또는 그녀가 일어나서 화장실에 가거나 심지어 침대에서 돌아서면 그것을 느낄 것입니다. 깨닫지 못할 수도 있지만 깊은 잠에서 빠져나와 다음 날 푹 쉬었다는 느낌을 극도로 방해합니다.

좋은 매트리스는 이런 일이 발생하는 것을 방지할 수 있습니다. 에너지 흡수 기술을 사용하는 매트리스를 선택하십시오. 이러한 매트리스는 압력을 완화하므로 파트너의 움직임을 흡수할 필요가 없습니다. 즉, 파트너가 일어나 화장실에 가거나 밤새 뒤척이더라도 푹 잘 수 있습니다.

많은 사람들이 지원과 조정의 중요성을 깨닫지 못합니다. 대부분의 사람들은 컨투어링 지원을 제공하지 않는 매트리스를 구매합니다. 좋은 매트리스는 어떤 곳은 단단하고 어떤 곳은 부드럽습니다. 이렇게 하면 엉덩이, 어깨 및 기타 신체 부위가 매트리스에 편안하게 흡수될 수 있습니다. 그리고 엉덩이와 어깨가 매트리스에 가라앉으면 몸이 완벽하게 정렬됩니다.

몸이 완벽하게 정렬되면 더 빨리 잠들 수 있습니다. 또한 완벽하게 정렬된 신체는 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 재조정을 위해 한밤중에 깨는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 수면에 도움이 될 뿐만 아니라 이러한 유형의 매트리스는 근육에도 좋습니다. 표준 이하의 매트리스에서 자는 사람들을 괴롭히는 성가신 통증으로 깨어나지 않을 것입니다.

사람들은 또한 매트리스를 구매할 때 압박점을 고려해야 합니다. 대부분의 전통적인 매트리스 회사는 매트리스를 디자인할 때 압박점을 완전히 무시합니다. 압박점을 무시하는 매트리스에서 자면 적어도 어느 정도 혈액 순환이 나빠져 밤에 잠을 방해하게 됩니다. 체중을 고르게 분산시키는 매트리스를 찾으십시오. 이 분포는 압력 포인트와 관련이 있으므로 몸을 뒤척이는 것을 멈출 것입니다. 덜 뒤척일수록 더 많이 잠을 잘 것입니다.

잠에서 깨어나 피곤함을 느낀다면 변화를 주어야 할 때입니다. 침실에 좋은 매트리스를 놓으면 아침에 알람이 울리자마자 푹 쉬고 나갈 준비가 될 것입니다. 고급스러운 Tempur-Pedic 매트리스와 같이 이러한 모든 특성을 갖춘 매트리스를 선택하면 첫날밤을 보낸 후 새로운 사람처럼 느껴질 것입니다.

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