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하루의 XNUMX분의 XNUMX을 책상에 앉아 보낸다면, 일어나서 자주 움직여야 할 필요성을 느낄 것입니다. 의자가 특히 불편하고 허리가 딱딱한 경우 혈액 순환을 유지하기 위해 한두 번 더 휴식을 취한다고 비난받을 수는 없습니다. 하루에 XNUMX시간 컴퓨터 앞에서 또는 단순히 책상에서 서류 작업을 하는 것만으로도 자세가 엉망이 되고 필요 이상의 통증을 유발할 수 있습니다. 기회가 있다면 선택해야합니다 가구 그것은 기능적이고 인체 공학적입니다. 편안한 작업 가구 직장에서 건강을 유지할 뿐만 아니라 생산성을 높일 수 있습니다.

결정을 내리면 새 의자, 책상 또는 기타 부품을 구입해야 할 때입니다. 가구 사무실에서 자신에게 적합한 모델을 결정해야 합니다. XNUMX시간 동안 앉아 있을 의자는 허리와 좌골을 지지하고 작업 중에 몸을 구부리는 것을 방지하는 데 도움이 되어야 합니다. 일부 상점에서는 작업하는 동안 무릎을 패드에 올려놓는 특이한 유형의 등받이가 없는 의자를 판매합니다. 이 유형의 의자가 귀하에게 적합한지 여부는 귀하에 의해서만 결정될 수 있으며 구매를 결정하기 전에 해당 의자를 테스트해 볼 수 있습니다. 그렇지 않으면 인터넷이나 사무실을 통해 인체 공학적 스타일의 의자를 쇼핑할 수 있습니다. 가구 백화점. 메쉬 백, 높은 팔걸이, 높이 조절은 누구나 찾을 수 있는 세 가지 기능입니다.

고려해야 할 기타 인체 공학적 항목:

• 컴퓨터 모니터용 제기 플랫폼. 낮은 책상에 모니터를 설치하면 작업을 보기 위해 계속 아래를 내려다보게 됩니다. 차례로, 몸을 구부리고 결국 허리 통증을 경험하는 경향이 있습니다.
• 손목 받침대 또는 인체공학적 키보드. 고등학교 때 타이핑 수업을 들었다면 타이핑할 때 책상 위에 팔을 올려놓지 말아야 한다는 말을 반복해서 들었을 것입니다. 물론 우리 중 많은 사람들이 어쨌든 그것을 하고 이것은 경미한 통증으로 이어질 수 있습니다. 특수 키보드 또는 높은 받침은 보다 인체 공학적으로 작업하는 데 도움이 될 수 있습니다.

직장에 앉는 방식을 약간 변경하면 결과에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 인체공학적 가구 자세를 바로잡고 생산성을 향상시키는 데 도움이 되도록 설계된 것은 가치 있는 투자입니다. 변경에 대해 감독자와 이야기할 수 있는 경우 가구 사무실에서 개선을 볼 수 있는 기회를 제공합니다.

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