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Determine se você precisa de um colchão novo. Uma pergunta com a qual sempre somos abordados é: “Como saber se preciso de um colchão novo?” A resposta nem sempre é fácil de responder. Você pode dizer quando precisa de um carro novo porque o antigo começa a quebrar com mais frequência. Você pode dizer que precisa de uma nova televisão se a antiga não ligar. Com o seu colchão, no entanto, esses sinais físicos visíveis de necessidade de substituição são menos óbvios. Na verdade, seu colchão pode parecer tão bom quanto no dia em que você o comprou, mas não é a aparência que conta. Os colchões são projetados para aliviar a pressão nas costas, ombros, pescoço e quadris enquanto você dorme. Seu colchão deve ser substituído quando não estiver mais fornecendo suporte adequado para qualquer uma dessas áreas críticas do seu corpo. Para determinar se o seu colchão precisa de substituição, faça a si mesmo estas perguntas:

1. O colchão tem mais de 7 anos?

2. Você acorda com dores nas costas, pescoço, ombros ou quadril?

3. Você passa mais de 10-15 minutos se revirando antes de conseguir dormir?

4. Você frequentemente sente pernas ou braços “mortos” ao acordar?

5.Seu colchão está flácido, grumoso, começando a se desfazer ou mostrando sinais visíveis de desgaste?

6. Você notou recentemente que outras camas (em uma loja de colchões, hotel, casa de amigos/familiares) são mais confortáveis ​​que a sua?

Embora a vida útil de um colchão dependa de seu material e de quão bem ele foi fabricado, se você respondeu “sim” à pergunta 1, então é provável que seja hora de começar a procurar um substituto. Devemos observar que a garantia do fabricante não garante necessariamente que seu colchão continuará a fornecer suporte adequado durante o período de garantia. Normalmente, uma garantia significa simplesmente que um fabricante de colchões garante contra defeitos de qualidade. No entanto, as garantias diferem de um fabricante para outro, portanto, certifique-se de ler o que o fabricante do seu colchão atual concordou antes de comprar um novo colchão. Se você respondeu “não” à pergunta 1, mas “sim” a algumas das outras perguntas feitas, sua cama pode ser nova o suficiente para não estar desgastada, mas parece que não está fornecendo o suficiente ou o tipo certo de suporte. Também pode haver casos especiais que justifiquem a compra de um colchão novo, como quando inundações ou condições úmidas fazem com que sua cama desenvolva mofo ou bolor nocivo.

Depois de determinar que você se beneficiaria de um colchão novo, o próximo passo envolve tomar várias decisões importantes que ajudarão a determinar o colchão que você vai comprar.

Determine o tamanho do colchão ideal para você. Decidir o tamanho do colchão que você precisa pode ser bastante simples. Se você está simplesmente substituindo um colchão existente, sua decisão é frequentemente limitada pelo tamanho da estrutura da cama que você está usando. Se você deseja comprar um novo colchão e estrutura, aqui estão algumas coisas que você deve considerar:

1. Quanto espaço há no quarto para um colchão?

2. Quantas pessoas vão dormir na cama?

3. Quão satisfeitas estavam as pessoas dormindo na cama com a quantidade de espaço que tinham?

4. Quanto custará mudar para uma cama maior, ou quanto economizará comprando um colchão menor (não apenas o custo do colchão, mas também os lençóis e roupas de cama)?

Embora os tamanhos dos colchões possam variar um pouco, aqui estão os tamanhos típicos dos colchões:

Dimensões do nome do colchão (largura x comprimento)

Duplo 39″ x 75″

Twin XL 39″ x 80″

Completo 54″ x 75″

XL completo 54" x 80"

Rainha 60″ x 80″

Rei 76 "x 80"

California King 72" x 84"

Determine que tipo de colchão você precisa. As camas vieram ao longo do caminho desde o colchão de bobina única. Colchões agora incluem uma variedade de novas tecnologias e são frequentemente híbridos de dois ou mais tipos de material. Ao comprar um colchão novo, há algumas coisas a serem lembradas. Primeiro, você vai querer comprar o melhor valor, não o menos caro. Um colchão barato pode economizar dinheiro na frente, mas custa uma fortuna em custos de quiroprático no futuro. Da mesma forma, a cama mais cara do mercado pode não fornecer o tipo certo ou a quantidade certa de apoio e/ou conforto. Em segundo lugar, se você vai dividir sua cama com outra pessoa, certifique-se de trazê-la com você quando for fazer compras.

O colchão que você achar mais confortável pode não ser o mais confortável para o seu parceiro. Se for esse o caso, você deve encontrar um colchão que ambos concordem ser adequado, mesmo que não seja sua primeira escolha. Para avaliar adequadamente cada possibilidade, você deve se deitar no colchão da mesma forma que dormirá todas as noites. Certifique-se de deitar no colchão por pelo menos alguns minutos. Alguns dos materiais usados ​​nos colchões respondem ao peso e ao calor e podem levar vários minutos para se ajustarem totalmente ao seu corpo. Se você se mover rapidamente de uma cama para outra, pode estar perdendo tudo o que um colchão tem a oferecer. Finalmente, certifique-se de aprender o máximo sobre as vantagens e desvantagens de cada material de colchão. Para lhe dar um ponto de partida, abordaremos as características mais significativas de cada material abaixo.

Colchões de bobina:

Colchões de bobinas contam com bobinas de aço que são temperadas para dar-lhes resistência e durabilidade adicionais. As bobinas podem ser colocadas em uma variedade de configurações diferentes para fornecer suporte adicional a áreas específicas da cama. Uma nova cama de molas helicoidais é firme e é a melhor para fornecer suporte para quem dorme de costas. Além de ser uma das opções de colchão mais baratas do mercado, as molas helicoidais também são fáceis de manter. Virar o colchão regularmente ajuda a evitar a flacidez e garante que você aproveite ao máximo sua compra. No entanto, os colchões de bobina têm uma vida útil mais curta do que algumas das outras opções disponíveis. Eles podem começar a ceder dentro de um ano e se desgastar dentro de 5 a 7 anos. Se quem usa a cama dorme de lado, o colchão exerce maior pressão sobre os ombros e quadris causando desalinhamento da coluna, o que pode levar a dores nas costas e no pescoço.

Colchões Visco Elástico/Espuma de Memória:

Originalmente desenvolvida pela NASA para tornar a pressão das decolagens de ônibus espaciais mais suportável, a espuma sofreu drásticas reduções de preço nos últimos anos e agora é um material de colchão popular. O material recebe o nome de sua capacidade de se adaptar à forma de um objeto e reter essa forma por um período de tempo. Embora as camas viscoelásticas sejam tipicamente mais caras do que suas contrapartes de bobinas, a qualidade pode variar muito e é um dos principais contribuintes para seu preço. Espuma de memória de boa qualidade significa uma cama firme que distribuirá uniformemente seu peso, independentemente de como você dorme. Algumas espumas de memória também respondem ao calor tornando-se ainda mais macias. A espuma de memória tem vida útil entre 10 e 20 anos, dependendo da qualidade. Para aqueles que nunca tiveram uma cama de espuma viscoelástica antes, normalmente há um período de adaptação à sensação de “leveza” que a cama induz. Novos proprietários de colchões de espuma de memória também podem notar um odor forte. Embora o odor desapareça com o tempo, ele pode continuar causando irritação, portanto, fique atento às reclamações de quem dorme na cama. Além disso, a espuma de memória por natureza retém o calor que alguns usuários acham desconfortável.

Colchões de colchão de água

Embora as camas de água tenham sido concebidas pela primeira vez no final de 1800, a cama moderna com a qual estamos familiarizados foi desenvolvida em 1968. As camas de água eram inicialmente populares por sua capacidade de serem aquecidas (que era popular em climas mais frios) e por sua capacidade de aliviar a pressão do coluna como a água na cama se conformava com a forma da pessoa que a utilizava. No entanto, esse mesmo design de “fluxo livre” que alivia a pressão na coluna também resulta na criação de ondas cada vez que o peso é deslocado na cama. Essas ondas podem distrair e interromper o sono. Os colchões de água são difíceis de mover e também são propensos a vazamentos, mas duram mais do que a maioria dos colchões de bobina e são livres de ácaros.

Colchões de câmara de ar

Colchões de ar vêm em uma variedade de designs e níveis de qualidade. No entanto, o princípio de condução de um colchão de ar é (como o nome indica) que você infla o colchão com uma bomba de ar até um nível que considere confortável. Esteja você usando um colchão simples de câmara única ou uma cama de várias câmaras mais avançada, você pode controlar a firmeza da cama pela quantidade de ar que você bombeia para a cama. O ar em colchões de ar se comporta da mesma forma que a água em colchões de água. O ar no colchão adapta-se à forma do corpo e ajuda a reduzir a quantidade de pressão exercida sobre a coluna. Embora os colchões de ar tenham uma vida útil típica de mais de 10 anos, há mais peças que podem se desgastar e fazer com que o colchão perca sua capacidade de fornecer suporte e conforto adequados.

Colchões Intelli-Gel

Outra tecnologia desenvolvida recentemente que está sendo adaptada a uma série de produtos – desde palmilhas de sapato a alças de mochila, equipamentos de caça a colchões. Intelligel é diferente de outros materiais de cama porque funciona em um princípio de flambagem de coluna. A maioria dos outros colchões fornece suporte empurrando essas áreas salientes do corpo. Intelli-Gel é diferente. Colunas de gel elástico são colocadas lado a lado na superfície do colchão. As colunas são projetadas para ficarem em pé até que uma certa quantidade de peso seja colocada sobre elas. Quando o limite de peso das colunas é atingido, as colunas se dobram e ficam macias, enquanto as colunas ao redor da área permanecem firmes e sustentadas. O resultado acaba sendo uma superfície de cama firme, de suporte e confortável. Além disso, como o Intelligel é dividido em colunas, ele não retém calor como espuma de memória. O Intelligel é usado como material principal em alguns colchões e é combinado com bobinas, espuma de memória e câmaras de ar em outros.

Algumas outras coisas a serem consideradas ao analisar as diferentes opções de colchões disponíveis são a garantia do colchão e se o colchão vem com uma fundação. Conforme mencionado acima, a garantia de um colchão não garante sua vida útil, mas protege contra defeitos de fabricação. As garantias típicas duram entre 10 e 15 anos e podem durar mais de 20 anos. Certifique-se de ler o que a garantia faz e não cobre, pois pode economizar tempo, dinheiro e dores de cabeça no futuro. A base da sua cama é uma parte importante de quão bem você dorme todas as noites. As chances são de que, se o seu colchão precisar de substituição, sua fundação também. Alguns fabricantes incluirão uma nova base com a compra de um colchão. Se eles não se certificarem de perguntar ao fabricante qual fundação funcionará melhor com o seu colchão, pois as fundações e os colchões geralmente são combinados para fornecer a melhor experiência de sono possível.

Descarte seu colchão velho. Se você determinou que precisa de um colchão novo porque não está mais recebendo o suporte necessário, a última coisa que deve fazer é passar esse desconforto para outra pessoa. Em vez de vender seu colchão ou entregá-lo a um familiar ou amigo, verifique se a compra da sua nova cama inclui algum tipo de descarte do seu colchão antigo. Frequentemente, as pessoas que entregam seu colchão novo poderão retirar sua cama antiga. Se você está envergonhado com a condição de um colchão velho e desgastado, você pode usar um lençol velho como uma solução barata. Simplesmente cubra o colchão velho com o lençol velho, envie-o e aproveite sua nova cama!

Determine quais novos acessórios você precisará para sua nova cama. Para melhorar ainda mais o suporte que você obtém enquanto dorme, você também pode considerar um novo travesseiro. Assim como os colchões, os travesseiros também são feitos de diversos materiais. Além das tradicionais penas e penugem, os travesseiros agora também incorporam combinações de borracha de látex, espuma de memória, câmaras de ar, Intelli-gel e muito mais. Encontrar um travesseiro para complementar o conforto que sua nova cama oferece ajudará a transformar sua noite de sono de boa em ótima. Além disso, dependendo do tamanho do colchão que você comprou, você pode precisar de roupa de cama nova. Embora o tamanho de um colchão seja bastante padrão em termos de comprimento e largura, há uma variedade de profundidades de colchão sendo usadas para incorporar alguns dos novos materiais que discutimos. Certifique-se de verificar a profundidade da sua nova cama para determinar se você precisará de lençóis de bolso profundos ou cobertores maiores.

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