Endonezya mobilyaları, Wholesale kapalı rattan mobilya, Yeşil mobilya, Wholesale bahçe mobilyaları, Wholesale açık hasır mobilya, Endonezya rattan, Tik mobilya Endonezya, Otel mobilyaları

Endonezya mobilya imalat teklifleri olarak Piguno Endonezya mobilyaları, ihracatçısı kapalı maun mobilya toptan için açık tik mobilya toptan, otel projesi için mobilya, aydınlatma, Endonezya ev dekorasyonu ve zanaat, Asya otel projesi, apartman, rezidans, SPA, restoran, tatil köyü, perakende ve toptan fiyatlar ile .. Her türlü Endonezya mobilyası Endonezya tik mobilyaları, Endonezya ahşap maun mobilya, Endonezya açık bahçe mobilyaları, kapalı tik mobilya, çağdaş modern mobilya, geri tik mobilya toptan Asya, Endonezya çocuklar mobilya, Tik kök mobilya, Tik şube mobilyaları, rattan sentetik mobilyalar, Ayrıca Alaşım döküm mobilya, katı tik mobilya, paslanmaz çelik mobilyalar, Asya klasik mobilya toptan, Endonezya sömürge mobilya üreticisi.

Hepsi hoş geldiniz… .. perakende, toptan satış, dükkan sahibi, proje yöneticisi, İç tasarım, ithalatçı, özel ev, otelci, vb ...

Ticari tik mobilya üreticisi, Dış mekan hasır mobilya Java, Endonezya rattan mobilya, Bali mobilya

[Ad_1]

Bir golf hocası olarak, golfçülerin fizikleri veya esneklikleri ne olursa olsun dik bir salıncak uçağı benimsememeleri için hiçbir neden göremiyorum.

Yine de, "golf salıncak uçağı" için çevrimiçi arama yaparsanız, konuyla ilgili birden fazla açıklama ve neyin doğru ve neyin doğru olmadığı hakkında birçok farklı versiyon göreceksiniz.

Birazdan sadece mekanik ve fizik bakış açısından göstereceğim gibi, mesafe ve doğruluktaki faydalar, daha düz bir dönüş düzleminden çok daha ağır basar ve yalnızca bu nedenlerden dolayı, tüm öğrencilerime daha dik bir salıncak benimseme kavramlarını öneriyor ve öğretiyorum. .

Salıncak düzlemi açıları genellikle bir golfçünün yüksekliği ile ilişkilendirilir.

Boyları daha kısa olan golfçülerin daha düz bir salınım düzlemine sahip oldukları söylenir.

Golfçülerin göğüs ve orta bölüm boyutları gibi salınım esnekliği aralığını sınırlayan fiziksel özellikleri nedeniyle düz bir salınım hareketini benimsediğini görmek de yaygındır.

Öte yandan, daha uzun golfçüler, omuzlarının yerden yüksekliğinin artması nedeniyle doğal olarak daha dik bir salıncak düzlemi ile sallanırlar.

Ancak, bir golfçünün fiziksel özellikleri, salınım düzlemi açısını yöneten tek şey değildir.

Salınım düzlemini de belirleyen şey, kurulumlarında kendilerini nasıl konumlandırdıkları ve geri dönüşte omuzlarını nasıl döndürdükleri…

Salıncak Düzlem Açısı

Dik dönüşün özelliklerine girmeden önce, dönüş düzleminin açısının genellikle nasıl anlaşıldığını tanımlamama izin verin.

Bunu söylüyorum çünkü eminim ki en tutkulu golfçüler gibi Ben Hogan'ın “Beş ders” kitabını da okumuşsunuzdur. Golfün modern temelleri” ve onun salıncaklı uçakla ilgili açıklaması, muhtemelen aklınıza sıkıca takılan bir açıklamadır.

İşte yaptığı açıklama…

Kurulum konumunda dik açılı bir üçgen oluşturan bir golfçüyü görüntülemeye çalışın.

Üçgenin dikey tarafı, omuzlarının/boyunlarının üst kısmından zemine ayaklarının konumu etrafında oluşturulur. Yatay taraf, sopa başı ve top pozisyonundan, üçgenin dikey tarafını karşılayan zemindeki o noktaya kadar oluşturulur.

Hipotenüs veya üçgenin uzun kenarı, kulüp başından omuzlarındaki noktaya kadar belirlenir.

Salınım düzleminin açısının klasik anlayışı, bu üçgenin hipotenüs ve yatay tarafı arasındaki açıdır. (Hogan'ın kitabındaki golfçülerin omzuna yaslanan cam illüstrasyon plakasını hatırlayın…)

Artık golfçünün yüksekliği nedeniyle bu açının nasıl artacağını veya azalacağını ve salıncak düzleminin neden genellikle golfçülerin omuz yüksekliğiyle ilişkilendirildiğini hayal edebilirsiniz.

Bunu, salınım düzlemi açısının genellikle nasıl belirlendiğini söylememin nedeni, bu teoride çoğu zaman yanlış olan büyük bir varsayımın olmasıdır…

Sopa kafa dönüş yolunun, geri dönüş boyunca aynı açıyı takip ettiği varsayılır, böylece dönüşün yüksek noktası, toptan omuzların tepesinden geçerek topun tepesindeki ellere doğru çizilen uzatılmış bir çizgi üzerinde bulunur. sallanmak…

Gerçek şu ki, salınımın “gerçekte” döndüğü açı tamamen farklı olabilir ve bu da ellerin salınımın en üst noktasına “Hogan cam levha tanımının” noktasının altında veya üstünde ulaşmasıyla sonuçlanabilir.

Bunun nedeni, salınım düzlemi açısının yalnızca kurulumunuzdan etkilenmemesi, çoğunlukla omuzlarınızın etrafında döndüğü düzlem tarafından belirlenmesidir.

Kurulumunuz, omuzlarınızın gerçek dönüş düzleminden tamamen farklı olabilecek bir dönüş düzlemi açısı gösterebilir.

İşte neden ...

Omuzlarınızın Dönme Düzlemleri

Omuz dönüş hareketinizi anlamak için bir aynanın önünde dik durun. Kollarınızı her iki taraftan düz bir şekilde tutun. Omuzlarınızı, omurganızın ekseni etrafında yatay bir düzlemde döndürebilirsiniz… Bunu yapmak kolaydır.

Şimdi sağ kolunuzu kaldırıp sol kolunuzu düşürerek omuzlarınızı dikey bir düzlemde döndürmeye çalışın, böylece omuzlarınız arasında elden ele düz bir çizgiyi koruyun. Bu düzlemdeki dönme ekseni, göğsünüzde çenenizin hemen altındaki bir noktadır…. bu hareketi gerçekleştirmek çok kolay değildir.

Geri savurmada omuz dönüşünüzün gerçekliği, hem dikey hem de yatay hareketin bir kombinasyonunda çalışmasıdır.

Beklediğiniz gibi, yatay düzlemde daha fazla hareket eden bir omuz dönüşü daha düz bir dönüş düzlemi yaratacaktır.

Daha çok dikey bir düzlemde çalışan biri, daha dik bir salınım düzlemi üretecektir.

Bu yüzden, golfçünün düzeni ve yüksekliği tarafından yönetilen salıncak düzleminin klasik Hogan açıklamasına geri döndüğümüzde, bir golfçünün salıncaklarının tepesinde aynı düzlemde olmasının tek yolu, birleşik yatay ve dikey omuz dönüşlerinin hareketleri bu açıyla eşleşir.

Bu nadiren olur…

Salınım düzleminin kurulumunuzdan ve yüksekliğinizden daha çok omuz dönüşünüzden etkilendiğini anlamak, dik bir salınım yolundan bazı avantajlar elde etmek için geri salınımınızda ayarlamalar yapmanızı sağlar.

İşte her zaman salıncağın mekaniğine ve fiziğine dayanan daha dik salınımlı bir uçak önermemin temel nedenlerinden bazıları.

Swing Hassasiyetinizin Geliştirilmiş Tutarlılığı

İlk sebep, atışınızın isabetliliğini ve topun uçuş yolunu etkiler.

Atışlarınızın neden olduğu gibi "uçtuğunun" fiziğini ana hatlarıyla belirttiğim "Genel savrulma hatalarının mekaniğini anlama" konulu ücretsiz videomu hiç incelediyseniz, tüm golf atışlarınızın sonucu iki ana faktöre bağlıdır. :

o Omuzlarınızın topla temas noktasında hedeflediği yön

o Sopa kafanızın topla temas noktasındaki yönü

Salıncak düzleminiz ne kadar düz olursa, omuzlarınız yatay düzlemde o kadar fazla hareket eder.

Bu, yalnızca temastan hemen önce ve temastan kısa bir süre sonra bir noktada hedefi "hedefledikleri" anlamına gelir. Bunun nedeni, sopa başının hareketinin, bir vuruş vuruşu gibi hedef çizgiye doğru değil, bir beyzbol vuruşu gibi hedef çizginin üzerinde daha fazla "hareket etmesidir".

Bu çok küçük bölgenin dışında, omuzlarınızın hedeflediği yön, aşağı salıncakta hedefin daha sağında ve takipte hedefin daha solundadır (sollar için tam tersi).

Daha düz bir dönüş düzleminin başarısı, yüksek derecede “zamanlama” ve temas noktasından geçişte denge gerektirir, çünkü çok az hata payı vardır.

Kötü zamanlanmış bir vuruş tarafından üretilen "top dönüşü" seviyesi de şutun doğruluğunu belirler.

Omuz salınım düzlemi ile sopa yüzünün temas noktasındaki oryantasyonu arasındaki nispi fark, top üzerinde üretilen dönüş miktarını belirler.

Omuzlar hedef çizginin "karşısında" ne kadar çok hareket ederse, abartılı kancalara veya dilimlere yol açan top dönüşü o kadar büyük olur.

Öte yandan, dikey düzlemde daha fazla hareket eden omuzlar tarafından dik bir salınım üretilir, bu da omuzların hedef çizgiden aşağı hareket ettiği sürenin salınım sırasında çok daha uzun olduğu anlamına gelir.

Sonuç olarak, sopa başı, daha geniş bir salınım bölgesi üzerinde hedef çizgiden aşağı doğru hareket eder ve zamanlama ve denge sorunları için daha yüksek bir hata payı verir.

Kötü zamanlanmış bir şut için omuzlar temasta hedef çizginin üzerinde daha az sallandığından, topun dönüşü üzerindeki etki de azalır.

Her iki durumda da, salınım hassasiyetinizin tutarlılığı, salınım düzleminizin açısını daha dik hale getirecektir…

Daha Yüksek Salınım Gücü ve Mesafesi

Turdaki tüm büyük vurucuları gözlemleyin ve fark edeceğiniz ortak özelliklerden biri, en çok dik bir salıncak benimsemektir.

Bunu daha önceki bir Turnberry bülteninde yazmıştım, ancak dikey olarak salınan bir uçağın salınım için neden daha fazla güç ürettiğinin nedenlerini gözden geçirmeye değer:

o Eller ve sopa başı, salıncak için daha fazla “potansiyel enerji” üretecek şekilde salıncağın üst kısmında yerden daha yüksekte olacaktır. 20-30 librelik bir ağırlığı omuzlarınızın üzerine kaldırıp düşürmenin yaratabileceği enerjiyi düşündüğünüzde, salınım için artan enerjinin nereden geldiğini anlayacaksınız. Bu ağırlık, sopanızın ve kollarınızın toplam ağırlığıdır.

o Güçlü kaslarınızı sağ tarafınızda ve sol omzunuzun üst kısmında kullanırsınız, bu da salıncak için daha düz bir salıncakta omurganızın tabanı etrafında dönen alt sırt kaslarınızın gücünü kullanmaktan daha fazla güç üretebilir.

Geliştirilmiş Denge

Geri dönüş ve aşağı dönüş sırasında dengeniz, sopa kafasını hareket halindeyken döndürmenin merkezkaç kuvvetinden ve bu kuvvetin gövdenize hangi açıda etki ettiğinden etkilenir.

Sopa kafasının dairesel bir yolda hareket etmesiyle oluşturulan merkezkaç kuvveti, omuzlarınızı topa doğru ileri doğru çeker ve bu da vuruşunuz sırasında gövdenizin dengesini etkileyebilir.

Bunun dengeniz üzerindeki etkisinin abartılı bir örneğini size vermek için, çekici atan bir sporcunun hareketini hayal etmeye çalışın.

Bu durumda sporcu, dönüş sırasında dengede kalabilmek için “geriye yaslanarak” çekici döndürmek için gereken muazzam merkezkaç kuvveti yenmek zorundadır.

Daha düz bir salınım düzlemi, salınım sırasında gövdeyi yerinde tutmak için sopa kafasını alt sırt kaslarıyla döndürme ihtiyacının merkezkaç kuvvetinin etkisine karşı koymak zorunda olan golfçünün dengesi üzerinde benzer bir etkiye sahiptir.

Dik bir dönüş sırasında, bu merkezkaç kuvveti gövdede ve yerden bacaklarda daha fazla üretilir ve alt sırt kaslarınız üzerinde daha az etki yaratır ve gövdenizin daha dengeli kalmasına izin verir.

Dik Salıncak Nasıl Oluşturulur

Kurulumunuzun düzlem açısını etkilemesini beklediğiniz kadar, omuz dönüşünüzden daha fazla etkilendi.

Salıncağa sol omzunuzu “aşağı doğru döndürerek” başlamanızı tavsiye ederim…

Birçok golfçü, vuruşlarını ellerini hareket ettirerek başlatır.

Gövde esnekliğinde katı olabilen, omuzları olan veya orta kısımlarında istediklerinden birkaç santim daha fazla olan golfçüler için, vuruşa elleriyle başlamak, vuruşlarını vücutlarının etrafına "sarmaya" teşvik eder ve düz bir salıncak düzlemine neden olur. .

Bunun nedeni, omuzlarının yatay düzlemde daha fazla hareket etmesidir.

Net savurma sonuçları, topun uçuş yolunu yoğun bir şekilde sola doğru başlattığı veya topu sağa doğru ittiği aşırı dilimleme olabilir.

Bunun nedeni, sopa kafasının hedef çizgiden aşağı doğru hareket ettiği bölgenin çok küçük olması ve daha önce de bahsettiğim gibi salınımdaki doğruluk için hata payını düşürmesidir.

Salınıma sol omzunuzu aşağı doğru hareket ettirerek başlayın ve bu sorunu gidereceksiniz.

Omuzların daha fazla dikey dönüşüyle ​​vuruşunuzun başlamasını sağlar. Bunu yaparak, omuzlarınız hedef çizgide daha fazla dönecektir.

Doğru Kurulum için Ayna Alıştırması

Salıncak uçağınızı etkileyecek diğer alan ise kurulumunuz.

Bu salıncak başlatma tatbikatını evde bir aynanın önünde sol omzunuz dönerken uygulamanızı tavsiye ederim.

Dönerken el hareketinizi izleyin. Dikey olarak dönmeyi ve ellerinizi daha dik bir salınım düzlemi boyunca hareket ettirmeyi kolaylaştırmak için kurulumunuzu ayarlayın.

İşte size yardımcı olacak birkaç ipucu:

o Elleriniz bacağınızdan en fazla altı inç uzakta olacak şekilde kollarınızı duruşta dikey olarak aşağı sarkıtın

o Sırtınızı kalçalarınızdan yukarıya doğru düz tutun. Omzunun öne eğilmesine izin verme

o Büyük göğüslüyseniz, vücudunuzu sarmak yerine kollarınıza düz bir şekilde geri hareket etmek için daha fazla boşluk vermek için duruşta daha fazla öne eğilmek isteyebilirsiniz.

Bu rutini sürdürürken, özellikle sol omzunuzda alışık olmadığınız sırt salınımında kas sertliği hissetmeniz olasıdır.

Bunun nedeni, omuzlarınızı omurganızın etrafında yatay olarak döndürmenin, dikey olarak döndürmekten çok daha kolay olmasıdır.

Dikey düzlemdeki hareket, golf vuruşunuzda farklı kasları kullandığından bu normaldir.

Omuz Esnekliği

Birçok golfçünün omuzları bunu etkili bir şekilde yapamayacak kadar serttir ve poligon üzerinde ilk kez dik bir salıncak düzlemi denediklerinde, sonuçları hayal kırıklığı yaratıyor.

Bu meydana gelirse, geri dönüşünüzü önemli ölçüde kısaltın, çünkü dik salınım düzlemindeki golf kaslarınızın sertliği, vuruşunuzun diğer alanlarının bozulmasına neden olur.

Dikkat: Daha dik sallanmaya çalışırken asla sol dirseğinizin kırılmasına izin vermeyin. Daha yüksek bir salınım düzlemine ayarlama amacını ortadan kaldıracak ve yalnızca kendinize daha fazla zamanlama sorununa neden olacaksınız.

Dikey düzlemde omuz esnekliğini geliştirmek için önerdiğim bir egzersiz, bir süpürge sapı alıp omuzlarınızın üzerine yerleştirmek ve ardından dirseklerinizi ve kollarınızı sapın üst kısmına sarmak.

Bazı insanlar için bu başlı başına bir germe egzersizi olabilir, bu yüzden omuz kaslarını zorlamadan nazikçe yapın.

Şimdi tutamacı gidebildiğiniz kadar düz bir şekilde aşağı doğru hareket ettirin ve 60 saniye basılı tutun. Gerdirmeyi tutarken, kalçalarınızın ters yönde yanlara doğru hareket etmesine izin vermeyin, çünkü bu esnemeyi dengeleyecektir.

Aynı şekilde, esneme sırasında gövdenizi mümkün olduğunca dik ve düz tutun.

Şimdi aynı hareketi ters yönde yapın.

Bu gerginlikten birkaç gün sonra, geri savurmanızı daha fazla uzatmaya başladığınızda, menzildeki mesafenizin iyileştiğini göreceksiniz. Bununla birlikte, hedef çizgiyi ne kadar aşağı sallarsanız, başlangıçtan itibaren doğruluk tutarlılığınızda belirgin bir gelişme görmelisiniz.

İyi şanslar!

Saygılarımızla,

[Ad_2]