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確定您是否需要新床墊。 我們經常遇到的一個問題是：“我怎麼知道我是否需要一張新床墊？” 答案並不總是一個容易回答的。 您可以判斷何時需要一輛新車，因為您的舊車開始更頻繁地發生故障。 如果你的舊電視機打不開，你可以說你需要一台新電視機。 但是，對於您的床墊，這種需要更換的明顯物理跡象就不那麼明顯了。 事實上，您的床墊可能看起來和您購買時一樣好，但重要的不是外觀。 床墊旨在減輕您睡覺時背部、肩部、頸部和臀部的壓力。 當您的床墊不再為您身體的任何這些關鍵部位提供足夠的支撐時，您應該更換它。 為了確定您的床墊是否需要更換，請問自己以下問題：

1.床墊是否超過7年？

2.您醒來時是否感到背部、頸部、肩部或臀部疼痛？

3.你是否有超過10-15分鐘的輾轉反側才能入睡？

4.您醒來時是否經常出現“死”腿或手臂？

5.您的床墊是否下垂、結塊、開始散開或出現明顯磨損跡象？

6.您最近是否注意到其他床位（在床墊商店、酒店、朋友/家人家中）比您自己的床更舒適？

雖然床墊的壽命取決於它的材料和製造情況，但如果您對問題 1 的回答為“是”，那麼可能是時候開始尋找替代品了。 我們應該注意，製造商的保修並不一定保證您的床墊將在保修期內繼續提供足夠的支持。 通常保修只是意味著床墊製造商保證不存在質量缺陷。 但是，保修確實因製造商而異，因此在購買新床墊之前，請務必閱讀當前床墊的製造商已同意的內容。 如果您對問題 1 回答“否”，但對其他一些問題回答“是”，那麼您的床可能足夠新，沒有破舊，但聽起來它沒有為您提供足夠的或合適的床的支持。 也可能有特殊情況需要購買新床墊，例如當洪水或潮濕條件導致您的床產生有害的黴菌或黴菌時。

一旦您確定您將從新床墊中受益，下一步就是做出幾個關鍵決定，這將有助於確定您要購買的床墊。

確定適合您的床墊尺寸。 確定您需要的床墊尺寸可能相當簡單。 如果您只是更換現有床墊，您的決定通常會受到您使用的床架尺寸的限制。 如果您想購買新的床墊和框架，您需要考慮以下幾點：

1.臥室裡有多少空間放一張床墊？

2.床上會睡多少人？

3.人們對睡在床上的空間的滿意程度如何？

4.升級大床需要多少錢，或者買小床墊能省多少錢（不僅是床墊的費用，還有床單和被褥的費用）？

雖然床墊尺寸可能會有所不同，但以下是典型的床墊尺寸：

床墊名稱尺寸（寬 x 長）

雙 39 英寸 x 75 英寸

雙 XL 39 英寸 x 80 英寸

全 54 英寸 x 75 英寸

全 XL 54" x 80"

大號 60 英寸 x 80 英寸

國王 76 英寸 x 80 英寸

加州國王 72 英寸 x 84 英寸

確定您需要什麼類型的床墊。 自單線圈床墊以來，床已經出現了。 床墊現在包括各種新技術，並且通常是兩種或多種材料的混合體。 購買新床墊時，有幾件事需要牢記。 首先，您要購買最物有所值的，而不是最便宜的。 便宜的床墊可能會為您節省前期費用，但將來會花費您一大筆脊椎按摩師的費用。 同樣，市場上最昂貴的床可能無法為您提供適當種類或適當數量的支撐和/或舒適度。 其次，如果您要與其他人共用一張床，請確保在購物時隨身攜帶。

您覺得最舒適的床墊可能對您的伴侶來說不是最舒適的。 如果是這種情況，您會想要找到一個雙方都同意的床墊，即使它不是您的首選。 為了正確評估每種可能性，您應該像每晚睡覺一樣躺在床墊上。 一定要躺在床墊上至少幾分鐘。 床墊中使用的一些材料對重量和熱量都有反應，可能需要幾分鐘才能完全適應您的身體。 如果您從一張床快速移動到另一張床，您可能會錯過床墊所提供的所有功能。 最後一定要盡可能多地了解每種床墊材料的優缺點。 為了給您一個起點，我們將介紹以下每種材料的最重要特徵。

線圈床墊：

線圈床墊依靠回火的鋼線圈來賦予它們額外的強度和耐用性。 線圈可以放置在各種不同的配置中，為床的特定區域提供額外的支撐。 新的螺旋彈簧床很結實，最適合為仰臥的人提供支撐。 除了是市場上更便宜的床墊選擇之一，螺旋彈簧也易於維護。 定期翻轉床墊有助於防止下垂，並確保您從購買中獲得最大的生命力。 然而，線圈床墊的使用壽命比其他一些選擇要短。 它們會在一年內開始下垂，並在 5 到 7 年內磨損。 如果使用床的人側睡，床墊會對肩部和臀部施加更大的壓力，導致脊柱錯位，從而導致背部和頸部疼痛。

粘彈性/記憶泡沫床墊：

這種泡沫最初由 NASA 開發，目的是讓航天飛機升空的壓力更能承受，但近年來價格大幅下降，現在是一種流行的床墊材料。 這種材料因其能夠適應物體的形狀並在一段時間內保持該形狀的能力而得名。 雖然粘彈性床通常比線圈貴，但質量差異很大，是其價格的主要因素之一。 優質記憶海綿意味著一張結實的床，無論您如何睡覺，都能均勻分佈您的體重。 一些記憶泡沫也會通過變得更加柔軟來響應熱量。 記憶棉的使用壽命在 10 到 20 年之間，具體取決於質量。 對於那些從未擁有過粘彈性泡沫床的人來說，通常會有一段時間來習慣床帶來的“失重”感覺。 新的記憶泡沫床墊所有者也可能會注意到強烈的氣味。 雖然氣味會隨著時間的推移而消失，但它會繼續引起刺激，所以要注意那些睡在床上的人的抱怨。 此外，記憶泡沫本質上會保留一些用戶感到不舒服的熱量。

水床床墊

雖然水床最初是在 1800 年代後期構思的，但我們熟悉的現代床是在 1968 年開發的。水床最初因其加熱能力（在較冷的氣候中很受歡迎）和減輕壓力的能力而廣受歡迎。脊椎，因為床上的水符合使用它的人的形狀。 然而，這種減輕脊椎壓力的“自由流動”設計也會導致每次重量在床上移動時都會產生波浪。 這些波可能會分散注意力並干擾睡眠。 水床難以移動，也容易漏水，但比大多數線圈床墊的使用壽命更長，而且不含塵蟎。

氣室床墊

充氣床墊有多種設計和質量水平。 然而，充氣床墊的驅動原理是（顧名思義）用氣泵將床墊充氣到您覺得舒適的水平。 無論您使用的是簡單的單室床墊還是更先進的多室床，您都可以通過向床上泵入多少空氣來控制床的堅固程度。 空氣床墊中的空氣的行為與水床中的水非常相似。 床墊中的空氣符合身體的形狀，有助於減少施加在脊柱上的壓力。 雖然充氣床墊的典型使用壽命為 10 年以上，但有更多部件會磨損並導致床墊失去提供足夠支撐和舒適度的能力。

智能凝膠床墊

另一項最近開發的技術適用於多種產品——從鞋墊到背包帶，從狩獵設備到床墊。 Intelligel 不同於其他墊層材料，因為它根據柱屈曲原理工作。 大多數其他床墊通過推動身體的突出區域來提供支撐。 Intelli-Gel 是不同的。 彈性凝膠柱在床墊表面上並排放置。 柱子被設計成直立，直到在它們上面放置一定量的重量。 當達到柱子的重量限制時，柱子會彎曲並變軟，而該區域周圍的柱子保持堅固和支撐。 結果最終形成了堅固、支撐和舒適的床上用品表面。 此外，由於 Intelligel 被分成柱子，因此不會像記憶泡沫那樣保持熱量。 Intelligel 在某些床墊中用作主要材料，在其他床墊中與線圈、記憶泡沫和氣室結合使用。

在查看可用的不同床墊選項時，需要考慮的其他幾件事是床墊的保修以及床墊是否帶有地基。 如上所述，床墊的保修不保證其使用壽命，但可以防止製造缺陷。 典型的保修期為 10 到 15 年，最長可達 20 年。 請務必閱讀保修的內容和不包含的內容，因為它可能會在未來為您節省時間、金錢和麻煩。 床的基礎是您每晚睡眠質量的重要組成部分。 很有可能，如果您的床墊需要更換，您的粉底也需要更換。 一些製造商會在購買床墊時包括一個新的基礎。 如果他們不確定向製造商詢問哪種粉底最適合您的床墊，因為粉底和床墊通常配對使用，以便為您提供最佳的睡眠體驗。

處理掉舊床墊。 如果您確定需要一個新床墊，因為您不再獲得所需的支撐，那麼您最不應該做的就是將這種不適感傳遞給其他人。 與其出售您的床墊或將其轉給家人或朋友，不如檢查一下您購買的新床是否包括對舊床墊的某種處置。 通常，運送新床墊的人會帶走您的舊床。 如果您對舊床墊的狀況感到尷尬，您可以使用舊床單作為一種廉價的解決方案。 只需用舊床單蓋住舊床墊，將其送走即可享受您的新床！

確定您的新床需要哪些新配件。 為了進一步改善您在睡眠時獲得的支撐，您可能還需要考慮一個新枕頭。 與床墊一樣，枕頭也由多種材料製成。 除了傳統的羽毛和羽絨，枕頭現在還結合了乳膠橡膠、記憶泡沫、氣室、智能凝膠等。 找一個枕頭來讚美您的新床所提供的舒適度，這將有助於讓您的夜間睡眠從好到好。 此外，根據您購買的床墊尺寸，您可能需要新的床上用品。 雖然床墊的尺寸在長度和寬度方面是相當標準的，但有多種床墊深度被用來結合我們討論過的一些新材料。 一定要檢查你的新床的深度，以確定你是否需要深口袋床單或更大的毯子。

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